Tag 3

Der heutige Tag lief wieder deutlich besser nach Plan. Einzig die Laufrunde habe ich von morgens auf den Nachmittag verschoben und wegen der enormen Sonneneinstrahlung etwas verkürzt, womit sie nur 6 km lang wurde. Insgesamt ein guter Tag.

Essen: Für morgen stehen für das Frühstück Overnight-Oats mit Leinsamen im Kühlschrank, zum Mittag gibt’s Couscous-Paprika-Salat und abends Zucchini-Auberginen-Gemüse. Weil ich weiß, dass ich Montags nach der Arbeit oft etwas „Seelenfutter“ brauche, wird es vermutlich auch ein Eis geben.

Sport: Nach der Arbeit den Kopf mit einer 10 km-Runde frei laufen.

Frühaufsteher

Immer wieder verwunderlich dieses Frühaufstehergen und die damit verbundene Energie.

Sonntag Morgen 7 Uhr und ich habe bereits den Balkon geschrubbt und drei Fenster geputzt.
Jetzt gibt es erst mal einen Kaffee und ein Kapitel in meinem Buch. 🙂